خبر أونلاين
أخر الأخبار

نصائح لمن يعاني من حموضة المعدة

يعاني كثيرون من حرقة المعدة ( او حموضة المعدة) التي تتخلص بشعور بالألم اشبه بحريق في منطقة الصدر ، فإذا كنت عرضة لهذه الحالة عليك اتباع الآتي :-

١-عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة بل انتظار ساعة علي الأقل .

٢-تناول كوب من الزبادي بعد الوجبة مباشرة .

٣-الحرص علي تناول ادوية الحموضة .

٤-الامتناع عن تناول الفواكه الحمضية .

٥-الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي .

٦-تقليل تناول الفلفل والبهارات.

٧-عدم شرب المشروبات مع الوجبة .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق